Weerbaarheid voor mannen
In deze cursus leer je naast opkomen voor jezelf, manieren om je fysieke en mentale weerbaarheid te vergroten.
Dit kan je steun geven in het herkennen van gevoelens en het nemen van beslissingen. Ook kan de cursus het vertrouwen in jezelf vergroten.
In deze cursus leer je over:
- Het belang van houding en uitstraling
- Ja, Nee en Twijfel gevoel
- Grenzen aangeven en Nee zeggen
- Vormen van zelfverdediging
Voor wie?
Voor jongens en mannen vanaf ongeveer vanaf 18 jaar met een beperking.
Hoe vaak?
De cursus duurt 8 tot 10 lessen.
Kosten?
Er zijn geen kosten aan deze cursus verbonden.
